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Ashtanga Yoga
nach Dr. Ronald Steiner

Entdecke deinen wahren Wesenskern und verbinde dich mit deiner Atmung um in dieser traditionellen Übungsreihe nach Sri K.Pattabhi Jois, tief in dir selbst anzukommen.

Inhalt:

  • Sonnengruß A/B
  • Erste Serie und deren Countweisen
  • Eine besondere Atemtechnik bringt dich tiefer in deine physiologische Haltung
  • Alignment und Adjustment: Während des Unterrichts korregiert die Yogalehrerin mit therapeutischen Grifftechniken unter Berücksichtigung deiner Gelenkstellung und der anatomischen Gegebenheiten deine Haltung und führt dich behutsam in die Bewegung.
  • Lerne deinen Körper besser wahrzunehmen und frühzeitig dessen Warnzeichen zu erkennen
  • für Anfänger geeignet

Montags, 18.00-19:15 Uhr

Das Studio öffnet 30 Minuten vor Kursbeginn.
Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit.

10er-Kurskarte
Bei Buchung der 10er-Karte besteht nach Paragraph 20 der zentralen Prüfstelle für Prävention die Möglichkeit eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkassenbezuschussung zu erhalten. Hierzu berate ich dich gerne persönlich. Schreib mir einfach eine Mail.

GEPRÜFT UND ZERTIFIZIERT

Das Prüfsiegel vergeben wir in den vier Handlungs­feldern Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung/Entspannung und Suchtmittel­konsum als Zertifizierung für Präventionskurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt sind.

Stornobedingungen:
Buchungen sind maximal bis 24 Stunden vor Kursbeginn stornierbar. 

Zusätzliche Information
Ashtanga Yoga

Einzelticket, 10er-Kurskarte, Einzelticket Student/Schüler, 10er-Kurskarte Student/Schüler

Poststraße 37
66482 Zweibrücken

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